Murcia.- La presidenta de la Sociedad Española de Reumatología (SER), Rosario García de Vicuña, calificó hoy de "malísimo" practicar el 'step' a partir de los 40 ó 45 años y recomendó a los pacientes de enfermedades reumáticas caminar, hacer bicicleta o natación.
Numerosas chicas partician en una clase de aerobic en Juvenalia, la Feria de la Juventud. EFE/Archivo
García de Vicuña presentó hoy en Murcia el XXXV congreso nacional de la Sociedad Española de Reumatología, al que asisten 1.200 especialistas que abordarán hasta el viernes los últimos avances en el diagnóstico y tratamientos de las más de doscientas patologías que tratan estos médicos.
La presidenta de la SER recomendó para los pacientes aquejados de este tipo de enfermedades una dieta alimenticia variada y practicar media hora diaria o tres horas a la semana de ejercicio físico "moderado y adecuado a cada patología".
La práctica de ejercicio físico es fantástico para el reúma y para la salud en general, además ayuda a la producción de endorfinas, que mejoran el estado de ánimo y ayudan a enfrentarse a la vida, dijo la reumatóloga.
Sin embargo, hacer step o ejercicios aeróbicos de alto impacto es "malísimo" a partir de los 40 ó 45 años, porque se producen sobrecargas en zonas del cuerpo como las rodillas.
Durante el congreso, en el que también participan especialistas europeos, se abordarán temas como enfermedades autoinmunes en síntomas oftalmológicos, anticoncepción y reumatismo, osteoporosis, vasculitis sistémicas, gota, lesiones psoriásicas, espondiloartritis, artrosis, y enfermedades reumáticas infantiles.
Rosario García de Vicuña señaló que en España hay diez millones de personas con alguna enfermedad inflamatoria, que producen un 20 por ciento de incapacidades laborales, y hay muchas otras que desconocen que las padecen, lo que provoca retrasos en el diagnóstico y tratamiento.
La presidenta de la SER dijo que las enfermedades reumáticas son "enormemente desconocidas para la mayoría de la población y afectan a la vida diaria de miles de personas, en su sexualidad o su visión, y a edades desde la infancia hasta la juventud.
Los reumatólogos "no somos sólo los médicos de la gente mayor", dijo la doctora quien informó de que la SER cuenta con la página www.ser.es., en la que se informa de forma asequible sobre las enfermedades del sistema músculo-esquelético y del tejido conjuntivo, con sus síntomas, diagnósticos y tratamientos, junto a publicaciones sobre los últimos avances científicos.
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